Bom dia, ontem o dia foi "tranquilo" mas não tive atividade fisica. Acordei tarde, e a noite tive reunião com o coral.
Diogo, um colega de trabalho tirou uma foto e postou no face, então resolvi postar aqui =)
Café da Manha uma fatia de melão
Almoço Salada de alface e cenoura, 3col de carne moida com cenoua, 2col de arroz e 3col de feijão.
Lanche2 uma banana, so lembrei de tirar a foto depois que ja tinha comido. =)
Jantar a mesma coisa do almoça mas sem a salada.
ceia iogurte, banana bati e bebi =)
ceia iogurte, banana bati e bebi =)
Como vocês podem ver estou com uma dificuldade de tirar as fotos, so depois de comer que eu lembro, pessoal hj no horario do meu almoço vou dedicar a vocês, por quem me dar foça são vocês então preciso retribuir, bjos e tenha um otimo dia..