triste # não sei oque esta acontecendo

Pessoal como vocês podem ver estou comento direitinho e fazendo o insanity 6 dias na semana, tive que sair da academia e não dar para fazer as caminhadas.. porem estou patinando uma vez na semana.. =)

no inicio do blog estava vestindo 46, hj ja estou com 44 larguinho.
ontem fui me pesar e o resultado de uma alimentação linda como vocês podem ver na foto acima. 88kilos ou seja engordei 1 kilo, mas continuo diminuindo as medidas.. não sei oque esta acontecendo.......... bom ontem eu jaquei feio =( fui bem o dia todo mas ha noite, antes do curso comi salgado e depois do curso comi pipoca doce................... eu sei que isso é feio, mas estou tão desanimada, e triste com tudo.

Bom pessoal eu estou disposta a recomeçar mais uma vez

 (estou ausente pq continuo estudando)

bjos e um bom fim de semana =)

Alimentação 07/03/2013

Oi pessoal acho que o dia foi bom , tirando o lanche2, mas um dia de cada vez... meninas estou fazendo um cursinho ( preparatório para a prova do correio) Não conheço ninguém que passou de primeira.

Então não quero colocar muita expectativa, estou me organizando para ano 2014 eu comece a fazer facul..

Porque eu casei e estacionei e minha vida de estudos.. e profissional então é

hora de cair dentroo..

Alimentação 07/03/2013

Café da Manhã: 1 fatia de pão branco light com queijo branco.

Lanche1: 1 banana.

Almoço: file de frango grelhado, Alface, tomate batata doce

Lanche2, Foi ai que eu errei, esse chocolate tem3,5g e 19colorias cada, Mas eu comi 9 unidades.. ou seja 171calorias.. =(

Jantar,Rap10, tomate, alface, queijo branco e lombo canadense.

estava indo para o curso.

Ceia: 1 Maçã verde, Voltando para casa..

bom é isso pessoal e vou visitar voces.. bjos

Alimentação # 06/03/2013

Triste, gente meu peso não baixa por nada.. mas já consigo ver algumas diferenças no meu corpo, o que esta acontecendo? me ajudem por favor.. =(

Café da Manha: 1 Pera grande

Lanche1: 3 biscoitos nesft de cacau

Almoço, Alface, linguiça, milho, tomate e 3 col de arroz.

Lanche2: 1 Maça pequena.

Jantar:  Rap10, Alface, tomate, queijo branco e um negocio que eu não lembro oque é. =)

Eu acho que estou comendo muito no jantar e não esta me dando fome, para ceia.

Bjos e ate amanha..

Alimentação # 05/03/2013

Oi Pessoal, hoje não teve treino pq fiquei sem luz a noite toda então nem consegui acordar cedo =(

kkkkkkkkkkk, gente eu fiz esse post ontem mas equeci de publica aff eu e meu cabeção rsrsrs....

no trabalho

 

=)

Café da Manha, pão branco light comricota e patê.

Lanche1, manga

Almoço, frango ensopado com batata doce e milho.

Jantar,   o  a mesma coisa que o almoço.

Ceia não tevi foltou luz, ai nem deu.. =(

bom pessoal foi isso bjos



Alimentação # 04/03/2013 voltando ao normal =)

Boa tarde pessoal, bom eu continuo com o INSANITY, so consigo fazer 28 min...Mas depois que comecei a fazer, estou vendo que minha barriga gorda esta menor.. =)

Hoje de manha, 05/03/2013 

Café da Manhã, pão branco light.

Lanche1, Maçã pequena e biscoito palmier

Almoço, Alface, 3 col de arroz e 3 col de carne moida com mostarda

Lanche2, que vergonha uma banana com nutela (nutela como assim Cíntia melo tome vergonha na cara, neé. foi isso isso que disse pra mim mesma)

Jantar, 1 col de Arroz e frango cozido com batata doce.

Ceia não tive

Alimentação # 28/02/2013

Dia pessimo, sem Af e a Ra horrivel... =( mas a vida segue.

Cafê da Manha: uma fatia de melão e um  pão frances sem miolo

Lanche1: uma maçã pequena

Almoço: mix de alface, uma colher da batata palha e 2 hamburgers caseiro de fango com cenoura e mostarda

Ontem foi aniversario de um colega de trabalho (diogo)

então o lanche2 ficou por conta de uma fatia de torta pequena.

Jatar: estava no curso dividi uma batata em lata com uma amiga.

Ceia não teve..

Bom pessoal foi isso. otimo dia pra todos..