Oi, o dia foi bom comi direitinho e meu cofrinho esta enchendo rsrs^^
Café da Manhã, antes de caminhar. diet shake de morango.
Lanche 1, uvas com iogurte.
Almoço, file de frango grelhado, cenoura, milho, alface e vagem.
Jantar, repeteco do almoço mas em menor quantidade. file de frango grelhado, cenoura, milho, alface e vagem. temperei com mostarda.
Ceia, Gelatina light de morango.
Pessoal foi isso, que comi ontem. Aqui no Rio de Janeiro choveu muito e não deu para caminhar a noite, fiquei chateada, mas compensei hoje com a caminhada pela manhã, devo voltar a malhar semana que vem to animadíssima. Bjos xauzin =)
olá
ResponderExcluirSeja bem vinda ao meu blog.
Com determinação a gente consegue tudo o que deseja
bjao
Obrigado, é verdade Bjos^^
ExcluirContinue assim amiga!!!!! Força, foco e fé...
ResponderExcluirE vc Dada, vem junto comigo? bjos, e obigado pelo apoio
ExcluirOi Cíntia. Seja bem vinda. Com garra, disciplina e determinação vc vai longe. Estou na torcida.
ResponderExcluirNão achei a opção para seguir seu blog. Vc habilitou essa opção?
Obrigado, e pode deixar Sempre.. bjos^^
ExcluirOlá minha querida...
ResponderExcluirPassei para conhecer o teu blog e gostei muito...já sou tua seguidora e vou passar aqui sempre que possível, para te acompanhar e tentar dar força e ânimo....se quiseres ser minha seguidora também, ficarei muito feliz.....
Desejo-te muito sucesso, muita perseverança e força.....
Beijinhos, tudo de bom e até breve...
Obrigada, e pode deixar tambem estou te seguindo e adorei o seu blog bJoss^^
Excluiradoreeei seu cantinhooo!
ResponderExcluirvamos juntas?
bjs
Que bom, Vamos juntas sim, estou te seguindo
ExcluirBjos^^