quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Alimentação#15/01/2013

Oi, o dia foi bom comi direitinho e meu cofrinho esta enchendo rsrs^^


Café da Manhã, antes de caminhar. diet shake de morango.

Lanche 1, uvas com iogurte.

Almoço, file de frango grelhado, cenoura, milho, alface e vagem.


                                         Lanche 2, Pessêgo grande =)

Jantar, repeteco do almoço mas em menor quantidade. file de frango grelhado, cenoura, milho, alface e vagem. temperei com mostarda.

Ceia, Gelatina light de morango.


Pessoal foi isso, que comi ontem. Aqui no Rio de Janeiro choveu muito e não deu para caminhar a noite, fiquei chateada, mas compensei hoje com a caminhada pela manhã, devo voltar a malhar semana que vem to animadíssima. Bjos xauzin =)

10 comentários:

  1. olá
    Seja bem vinda ao meu blog.
    Com determinação a gente consegue tudo o que deseja
    bjao

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  2. Continue assim amiga!!!!! Força, foco e fé...

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    1. E vc Dada, vem junto comigo? bjos, e obigado pelo apoio

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  3. Oi Cíntia. Seja bem vinda. Com garra, disciplina e determinação vc vai longe. Estou na torcida.


    Não achei a opção para seguir seu blog. Vc habilitou essa opção?

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  4. Olá minha querida...


    Passei para conhecer o teu blog e gostei muito...já sou tua seguidora e vou passar aqui sempre que possível, para te acompanhar e tentar dar força e ânimo....se quiseres ser minha seguidora também, ficarei muito feliz.....

    Desejo-te muito sucesso, muita perseverança e força.....

    Beijinhos, tudo de bom e até breve...

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    1. Obrigada, e pode deixar tambem estou te seguindo e adorei o seu blog bJoss^^

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  5. adoreeei seu cantinhooo!
    vamos juntas?
    bjs

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    1. Que bom, Vamos juntas sim, estou te seguindo
      Bjos^^

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