Bom dia meus amores, e vocês estão firme? eu estou indo bem até agora.
Dona M na área e a vontade de doce aumentando =(
Dona M na área e a vontade de doce aumentando =(
Café da Manhã, shake de morango.
Lanche1, 1Banana.
Almoço, Repolho roxo com lingüiça de frango, alface, cenoura e milho.
Lanche2, Maça verde, hum Delicia.
Jantar, Milho, ricota temperada e repolho roxo com lingüiça de frango.
Ceia, pós 2horas de caminha, Shake.
Receitinha: 1banana, mirtilos, cubos de gelo e leite é só bater e pronto uma delicia.. =)
Receitinha: 1banana, mirtilos, cubos de gelo e leite é só bater e pronto uma delicia.. =)
Antes de caminha há noite super animada, pq de manhã não teve, porque estava chovendo =) cheguei super bem dava até para caminhar mais, bom foi só isso pessol bjos.. =)
Uaaau, alimentação perfeitinhaaa!!!
ResponderExcluire qto ao doce, compre varias barrinhas de cereal, mesmo as com chocolate pode...
o alpino light tbm é liberado, mas só na TPM rsrs
bjs e força!
Ta muito legal sua alimentação, se tiver vontade de doce pica uma maçã e come com uma colher de mel, fica bem gostoso! Beijo beijo
ResponderExcluirOi minha lindeza
ResponderExcluirvim retribuir sua visita.
Já estou te seguindo e já linkei seu blog ao meu para te acompanhar.
Lindo seu cardápio, parabéns!
bju
adorei seu blog !
ResponderExcluirestou te seguindo me siga? =)
tbem estou na luta pelo emagrecimento ,