Domingo certinho =)

Bom dia pessoal, Como foi o fim de semana de vocês? o meu foi bem tranqüilo focada hoje  faz 12dias que comecei a R.A e A.F (Caminhadas) e me pesei 87,1kg menos 4,5kg porque meu peso inicial 91,6kg estou bem feliz =) ha tive que esconder a balança de mim mesma porque, sou muito ansiosa e se deixar me peso todos os dias no mínimo 2 vezes ao dia kkkkkkkk.

Alimentação# 20/01/2013 

Café da Manhã, 2 torradas light, polenguinho light e iogurte com mirtilo (a frutinha da Campbell) uma delicia

Lanche1, banana com quijo branco

Almoço, Alface, milho e frango assado sem pele só a asa e a coxinha =) ha um copo de clight.

Lanche2, Pêssego e uvas.

Jantar, Omelete com cebolinha oregano e queijo branco, milho e alface
foi ai que eu errei depois de jantar me bateu uma vontade de doce, ai eu comi vergonha.. bom o post ficou parecendo um testamento mas ta valendo bjossss...

Alimentação# 19/01/2013 

Cafe da Manhã, Shake de morango (antes de caminhar)

Lanche1, Salada de fruta com iogurte.

Almoço, Alface, tomate, milho, cenoura e frango com vagem e repolho.
(sera que estou comendo muito? olha o quanto eu deixei no prato.)

Lanche2, Maçã.

Jantar, Milho, alface e frango com vagem e repolho.

Ceia, 4 unidades desses (só lembrei de tirar foto depois que comi rsrsr.)